Tips Mencegah Bau Mulut saat berPuasa. Saat berpuasa, bau mulut merupakan faktor masalah yang sering dihadapi. aat kita sedang berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan pasti berkurang sehingga mulut kita akan menjadi lebih kering. Hal tersebut akan mengAkibatkan timbul halitosis atau bau mulut. Walaupun didalam agama bahwa bau mulut orang berpuasa itu seperti bau minyak wangi kesturi dan lebih wangi di bandingkan parfum paling terkenal di dunia pun di mata Allah. Meskipun begitu Bau Mulut saat berpuasa mungkin agak mengganggu saat kita bergaul sesama saudara kita.
Maka dari itu, dibawah ini mungkin ada Tips Mencegah Bau Mulut saat berPuasa yang dapat anda simak dan praktekkan :
- Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.
- Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
- Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
- Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.
- Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
- Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.
Itulah sedikit tentang Tips Mencegah Bau Mulut saat berPuasa. Semoga puasa anda dapat menjadi lebih hikmat dan diterima oleh Allah SWT. Amiinn.
Masih berjuang dalam pertempuran Kontes SEO
Blogku adalah ladang uangku